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2016年11月11日金曜日

リラックス


子供って楽しむことに集中してます。
羨ましいです。
大人になって、集中ができなくなったなと思います。なんか頭のかたすみで色々関係ないどうでもいいこと考えちゃって結局集中できてない。
音楽は何気なく聞くのと、意識して聞くのと、集中して聞くのでは脳や心の状態が全然違ってくるそうです。集中して聴くとα波がたっぷり出るようです。
音楽以外でもそうですよね。

集中は疲れるようで、究極のリラックスでもありますね。





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