ラジオ体操

ラジオ体操を毎日何回もしていたら、筋肉痛になりました。
しかし腹筋は筋肉痛になっていません。
ラジオ体操には腹筋を鍛える要素が足りないのか、私のやり方が甘くて腹筋を使っていないのか、もう少し研究が必要です。
次から腹に力を入れてラジオ体操をしてみます。
真面目に取り組むと新たな発見があります。



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